脊醫治療法和物理治療法:
姿勢建議 糾正姿勢，練習伸展和加強鍛煉。
針灸幹針 緩解疼痛并促進受影響區域的血液循環。
拔罐療法 釋放肌肉緊繃感，促進血液循環。
按摩和手法治療 釋放肌肉緊繃感，改善關節排列和功能。
中藥 加強腎經功能治療腰痛。
運動療法 核心肌肉訓練和伸展。促進受傷組織癒合，提高下背部的穩定性和柔韌性。
